Prenatal Yoga September
Bereite dich mit Yoga optimal auf die Geburt deines Babys vor.
Beschreibung
Mit Prenatal Yoga kannst du körperliche Beschwerden lindern. Du bereitest deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt deines Babys vor. Lernst zu entspannen und loszulassen um mit Vertrauen in dich und dein Baby Richtung Geburt zu blicken. Möchtest du dir in der deiner Schwangerschaft etwas Gutes tun? Yoga hilft dir mit den inneren und äußeren Veränderungen umzugehen. Durch sanfte Atem-, Körper- und Entspannungsübungen bereitest du dich auf die Geburt vor, vermeidest schwangerschaftstypische Begleiterscheinungen und förderst innere Ruhe und Gelassenheit. Der Fokus bei den Übungen liegt auf Wirbelsäule, Schulter, Beckenboden und Haltung. Um ein Kind zu gebären, benötigst du körperliche und mentale Kraft, ebenso das Vertrauen loslassen zu können. Mit dem inneren Loslassen können sich die Kräfte, die du für deine Geburt brauchst, entfalten. Dieser Kurs ist eine Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Anmeldung: astrid@lebensraum1.de +49 152 53880687 Kosten: 90€ für 6 Termine