Yoga
Eine Verabredung mit dir selbst.
Beschreibung
Yoga ist ein schöne Verabredung mit dir selbst. Hier nimmst du dir Zeit für deinen Körper, lauschst deinem Atem und spürst in dich hinein. So wirst mit der Zeit beweglicher, achtsamer, gelassener und entspannter. Durch die Yoga Asanas kräftigst du deinen Körper und wirst beweglicher. Verspannungen lösen sich und du findest zu einer besseren Körperwahrnehmung. Doch Yoga ist mehr als das. Über die Verbindung von Bewegung und achtsamer Atmung, bewusster Entspannung und Meditation findest du zu äußerer und innerer Gelassenheit, Entspannung und Ruhe. Das schöne ist, Yoga holt dich da ab, wo du gerade bist. Es gibt keinen Leistungsdruck. Du respektierst die Grenzen deines Körpers und spielst sanft mit ihnen. So beginnt die Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden von Körper und Geist. Trau dich du selbst zu sein und finde dein Yoga. Ich freue mich, dich dabei zu begleiten. Infos & Anmeldung: Tina Kind, 02405-6079842, info@lebensraum1.de Kosten: Monatsbeitrag von 56,- € für einen festen Kurstag in der Woche. Zusätzlich Zugang zu den wöchentlichen online live Stunden. Kündigungsfrist 2 Monate zum Monatsende